Edu-Research

May 2, 2023

1. 학습 방법
2. 암기
3. 집중과 분산
4. 생활 습관
5. 시험

Edu-Research

학습 방법

1. 학습이 시작하면, 대단원, 그림, 도표, 과제, 문제, 요약 등을 먼저 살펴보기
   • 전체적인 개념 덩어리 형성하기
   • 추상화된 개념 그리거나 구체
2. 모르는 것은 언제나 질문, 추가 자료 읽기
3. 과제와 실습, 자체 테스트 필수!
4. 가끔 개념, 내용을 눈 감고 떠올려보기
   • 되도록이면 같은 내용 여러번 읽지 않기
5. 한번에 학습하기 보다는 여러 날에 나눠서 학습하기
6. 여러 분야 학습을 하루에 동시에 진행(간삽법)
   • 단 다른 일과 동시에(멀티태스킹) 하지 말것!
7. 막막해도 일단 시작해보기
8. 학습 장소를 자주 바꾸기

암기

1. 매 학습이 끝난뒤 적어도 20%의 시간은 암기 단어장을 만드는데 사용
2. 그림 적극 활용하기, 쓰고 말하기도 유
3. 테스트의 경우 카드 빈칸 채우기 활용
4. 시간의 10%는 테스트용 문제 찾기에 활용
5. 기억 궁전, 청킹, 의미와 비유 적극 활용하기
6. 여러 분야, 다른 단원 내용을 섞어서 보기(간삽법)
7. 어려운 부분을 많이, 집중적으로 암기하고 복습하자.
8. 최소 한달 이내 5번 카드를 볼 수 있도록 하자.

집중과 분산

1. 뽀모도로 50분, 10분 휴식 지키기
   • 최소 하루 3번 지키기
2. 집중과 분산 모드 연습
   • 분산 모드는 마음을 편하게 딴생각, 딴짓 운동 심지어, 자기 직전까지!
3. 마지막에서 두번째 50분은 암기 카드 보기
4. 집중 전에 목표와 해야할 일 보기
5. 힘들어도 결과 보다는 일단 해낸다는(과정) 생각으로 하기

생활 습관

1. 인터넷으로라도 사람과 대화해보기(방법 적기)
2. 매일 운동하기, 하루 잠 7시간 이상 자기
3. 마지막 50분 중 30분 버퍼, 20분 내일 계획 세우기
4. 긍정적인 생각, 잘된 나의 모습 상상하기
5. 9시 이후부터는 쉴 수 있도록 하기
6. 주변에 방해 요소 치우기
7. 가장 어려운 일을 하루 처음 할일 놓기

시험

1. 시험 체크리스트

💡 시험 체크리스트 목록

숙제

• 지문을 이해하기 위해 노력했는가?
• 친구들과 숙제를 함께 하거나 비교해봤는가?
• 공부하기 전 숙제의 정답을 친구와 요약해봤는가?
  시험 준비
• 의견 교환, 질문, 숙제 토론에 적극적으로 참여했는가?
• 문제 해결 시 난관에 봉착했을 때 교사나 조교와 상담하기
• 숙제의 해법을 전부 이해한 후 숙제를 제출했는가?
• 확실히 이해하지 못한 해법을 질문했는가?
• 학습 가이드를 꼼꼼히 살피고 지켰는가?
• 대수학이나 계산에 시간을 할애하지 않고 수많은 해법을 빠른 시간 내에 요약해봤는가?
• 학습 가이드와 문제를 친구와 상의했는가?
• 시험 전 리뷰 세션에 참석해 질문했는가?
• 시험 전날 밤에 잠을 충분히 잤는가?

1. 어려운 문제 2분 이상 해멜 시 다른 문제로 건너 뛰거나 분산 모드
   • 문제가 아닐 경우 수면, 다른 일 하기
2. 긴장 했을 때 호흡에 집중하고 복부 호흡하거나 대안을 준비했는가?
3. 검토 시 발산 모드 활용하여 거시적으로 살펴보